יציבה נכונה
18 ביוני 2013
חמישה תרגילים לכאבי גב
20 ביוני 2013

גורמי סיכון לכאבי גב

  • גיל:

נמצא שהגיל הנפוץ ביותר לכאבי גב הוא בעשור השלישי לשישי בחיי האדם. השכיחות עולה ככל שאנו מגיעים לגילאי ה 60 אך מגיל 65 ואילך ישנה ירידה בשכיחות כאבי הגב. ייתכן וקשור לאורך החיים שמשתנה בגילאים האלו ומתחיל להאט את הקצב.

  • מין:

מספר מחקרים מציעים שאצל נשים השכיחות לכאבים מסוג כאבי גב גדלה אך הדבר שנוי במחלוקת. ייתכן שנשים יותר "מועדות לפורענות" משום שבגילאים המאוחרים הן סובלות מירידה בצפיפות העצם ומשחיקה ניוונית של עמוד השדרה.

  • מצב סוציואקונומי והשכלה:

אצל אנשים בעלי השכלה נמוכה ובעלי מצב סוציואקונימי נמוך, יש יותר סיכון לכאבי גב. ההסבר אינו ברור לחלוטין אך ישנה סברה שבקרב האוכלוסייה הזאת יש יותר שכיחות של השמנה, עישון, לחצים וכו' שיוצרים השפעה על שכיחות כאבי הגב.

  • השמנה:

ישנם מחקרים שמצאו שהשמנה היא גורם סיכון משמעותי ובמיוחד בקרב נשים ומנגד ישנם מחקרים שמצאו שקשה לקבוע האם יש קשר בין השמנה לבין כאבי גב. הדעות בקרב החוקרים עדיין חלוקות בנושא זה.

  • עישון:

עישון נמצא כגורם סיכון. עישון מגביר את הסיכון לירידה בצפיפות העצם, לחוזק העצמות ולשינויים ניווניים בעמוד השידרה. ישנם מספר מחקרים שחולקים על הדיעה שעישון מגביר את הסיכון אך חשוב לדעת שישנה אפשרות שגם הוא מגביר את הסיכון.

  • מצב בריאותי:

אצל אנשים בעלי מצב בריאותי נמוך (חולים במחלות כרוניות למשל) נמצאו יותר כאבי גב מאשר אלו בעלי מצב בריאותי טוב.

  • סיכונים מקצועיים:

ייתכן ועבודה פיזית או ספורטאים שמבצעים תנועות חוזרניות תורמים לכאבי הגב. ישנם עדויות לקשר בין עבודה שמערבת העמסה של חפצים כבדים ובין כאבי גב. אנשים שעבודתם מצריכה עמידה או ישיבה רצופות יותר משעתיים ללא מנוחה חשופים יותר לכאבי גב תחתון. נתון מעניין הוא שישנה גם השפעה פסיכולוגית של העבודה על כאבי הגב. מחקרים מצאו שאנשים שלדעתם עבודתם פיזית יהיו יותר חשופים לכאבי גב.

  • שביעות רצון מהעבודה:

ישנם מחקרים שטוענים שגם לשביעות הרצון מהעבודה יש קשר לכאבי הגב. ככל שנהיה פחות שבעי רצון מעבודה כך נסבול יותר מכאבי גב תחתון.

  • דיכאון:

לדיכאון נמצא קשר ישיר לכאבי גב תחתון. מדובר על דיכאון שאובחן כדיכאון קליני ע"י רופא ו/או פסיכיאטר.

  • שינויים אנטומיים בעמוד השדרה:

שינויים אנטומיים כגון: עקמת, שינויים ניוניים בחוליות עמוד השדרה, בעיות דיסקוגניות, שליטה שרירית לקויה, ירידה בצפיפות העצם וכו'.עדיין ישנן מחלוקות שלגבי הקשר הישיר שבין ממצאים בצילומי הרנטגן ובין כאבי גב.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *