בפרק הבא אני מדבר על ארבעת המיתוסים הנפוצים שאני נתקל בהם במסגרת העבודה שלי כפיזיותרפיסט. מדובר על ארבעת המיתוסים הבאים:
- גדילה והרמת משקולות.
- דלקת וכאב.
- פעילות גופנית הכי טובה לכאבי גב.
- ריצה, כאבי ברכיים ושחיקת המפרק.
תקציר הפרק:
דקה 1:28 – הרמת משקולות וגדילה.
דקה 5:57 – דלקת וכאב.
דקה 8:25 – כאבי גב ופעילות גופנית אידאלית.
דקה 13:26 כאבי ברכיים שחיקת ברכיים וריצה.
