בפרק הבא אני מדבר על ארבעת המיתוסים הנפוצים שאני נתקל בהם במסגרת העבודה שלי כפיזיותרפיסט. מדובר על ארבעת המיתוסים הבאים:

• גדילה והרמת משקולות.
• דלקת וכאב.
• פעילות גופנית הכי טובה לכאבי גב.
• ריצה, כאבי ברכיים ושחיקת המפרק.

תקציר הפרק:

דקה 1:28 – הרמת משקולות וגדילה.
דקה 5:57 – דלקת וכאב.
דקה 8:25 – כאבי גב ופעילות גופנית אידאלית.
דקה 13:26 כאבי ברכיים שחיקת ברכיים וריצה.

הקישור לפוסט של איתי

הקישור לפודקאסט עם גיל