ליאור בן  אלטא – פיזיותרפיה ופציעות ספורט ליאור בן  אלטא – פיזיותרפיה ופציעות ספורט
  • ראשי
  • אודות
  • סוגי טיפולים
    • שיקום ספורטאים
    • שיקום לאחר ניתוח
    • שיקום תנועתי
    • טיפול בכאב
  • מאמרים
    • מאמרי בריאות
    • כושר גופני ואימון גופני
    • כאבי גב
    • כאבי ברכיים
    • כאבי ירך ואגן
    • כאבי קרסול וכף רגל
    • כאבי כתפיים
    • כאבי כף יד
    • תרגילים לברך
  • סרטונים ותרגילים
    • תרגילים לברך
    • תרגילים לגב
    • תרגילים לירך
    • תרגילים לכאבי גב
    • תרגילים לכתף
    • תרגילים למרפק וכף יד
    • תרגילים לקרסול
  • פודקאסט
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • סוגי טיפולים
    • שיקום ספורטאים
    • שיקום לאחר ניתוח
    • שיקום תנועתי
    • טיפול בכאב
  • מאמרים
    • מאמרי בריאות
    • כושר גופני ואימון גופני
    • כאבי גב
    • כאבי ברכיים
    • כאבי ירך ואגן
    • כאבי קרסול וכף רגל
    • כאבי כתפיים
    • כאבי כף יד
    • תרגילים לברך
  • סרטונים ותרגילים
    • תרגילים לברך
    • תרגילים לגב
    • תרגילים לירך
    • תרגילים לכאבי גב
    • תרגילים לכתף
    • תרגילים למרפק וכף יד
    • תרגילים לקרסול
  • פודקאסט
  • צור קשר
פודקאסט – קורספיט ובניית תכנית אימון – ולד פטרטי
22 במאי 2018 14:16 אין תגובות ליאור בן אלטא

בפרק הבא אני מארח את ולד פטרטי מתחום הקרוספיט. אנחנו מדברים על מהו קרוספיט, מהן היתרונות והחסרונות של הקרוספיט ועוד נושאים מעניינים כמו איך זה להיות מאמן קרוספיט ומתחרה קרוספיט ועוד.

תקציר הפרק:

1:34 על ולד.
3:45 מה זה קרוספיט.
6:21 מדידת עבודה בקרוספיט.
7:01 קרוספיט תחרותי ועממי.
9:20 קרוספיט בתחילת הדרך.
10:00 אימוני קבוצה לעומת אימונים אישיים בקרוספיט.
16:00 בניית תכנית אימון בקרוספיט.
26:00 האם קרוספיט טוב או רע? האם גורם לפציעות?
30:00 הכשרות בקרוספיט.
38:40 מה זה אומר להיות מתחרה בקרוספיט.

פורסם ב: כושר גופני ואימון גופני, מאמרי בריאות תגיות: אימון גופני, מאמן כושר, פודקאסט, פיזיותרפיה, פציעות ספורט, קרוספיט
« הקודם
הבא »

האתר "פיזי" הוקם על ידי ליאור בן אלטא- פיזיותרפיסט בעל תואר ראשון מאוניברסיטת בן גוריון שבנגב. האתר הוקם למטרה אחת ואחת בלבד והיא לספק מידע פשוט וישיר למטופלים ולאנשים המתעניינים בפיזיותרפיה בפרט ובבריאות הגוף בכלל. ליאור הוא מדריך חדר כושר ומדריך פילאטיס בנוסף להכשרתו כפיזיותרפיסט.

להציג את כל הפוסטים של ליאור בן אלטא

השארת תגובה

ביטול

WhatsApp chat
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס