21 בפברואר 2015

איך להתכונן לשיקום לאחר שבר בירך

לצערי, חלק לא קטן מהמטופלים שלי הם לאחר שבר בירך. במאמר הבא אכתוב מה חשוב לדעת לפני כן ואיך להתכונן לא רק אצלכם אלא גם בני […]
14 בפברואר 2015

שיקום ופיזיותרפיה לאחר שבר בירך

שבר בירך הוא שבר נפוץ ביותר בעיקר בקרב אנשים מעל גיל 65. הסיבה העקרית לשבר מסוג זה היא נפילה. לכן, מניעת נפילות בקרב מבוגרים חשובה מאוד […]
12 בספטמבר 2014

תרגילים לתנועתיות מפרק הירך

אם אתם רצים באופן קבוע, מתאמנים בחדר כושר או אפילו יושבים לאורך זמן ביום יום, התרגילים מעלה מתאימים לכם בדיוק. התרגילים שמוצעים מבצעים תנועה למפרק הירך […]
27 ביוני 2013

קרע במעטפת האצטבולום

האצטבולום הוא שקע בתחתית עצם האגן בו נוצר מפרק הירך. בשקע זה נפגשים שלושה חלקים של האזור המותני שלעצם האגן : האיליום (Illium) האישיום (Ischium) והפוביס […]
27 ביוני 2013

החלפת מפרק ירך

החלפת מפרק האגן היא פרוצדורה ניתוחית שנועדה להקל על כאב מהאגן ולהקל על הגבלה בתנועה בכדי לשפר את היכולת הפונקציונאלית של האדם. בתהליך זה מחליפים חלק […]
27 ביוני 2013

מתיחת שריר הירך הקדמי

שריר הירך הקידמית נקרא הארבע ראשי (quadriceps) ומורכב מארבעת חלקי השריר: rectus femoris ,vastus medialis ,vastus intermedius, vastus lateralis. השריר אחראי בעיקר על יישור הרגל (למשל […]