1 בינואר 2015

תרגילים לשיפור תנועתיות שורש כף היד

בסרטון המצורף אני מדגים מספר תרגילים לשיפור תנועתיות שורש כף היד ושיפור טווחי תנועה ש לשורש כף היד.  המון מתאמנים סובלים מכאבים באזור זה ופונים אלי […]
25 ביוני 2013

פציעת תסמונת תעלה קרפלית (carpal tunnel syndrome)

זוהי בעיה נפוצה אשר משפיעה על שורש כף היד ועל היד עצמה. כאשר העצב המדיאני של כף היד עובר בתעלה (תעלה שנקראת התעלה הקרפלית) הוא נלחץ […]
25 ביוני 2013

דה קרווין

דה קרווין (de Quervain's): מחלה שבה ישנה דלקת וכאבים באזור בסיס האגודל. הדלקת נוצרת במעטפת הגידים של האגודל (abductor pollicis longus extensor pollicis brevis). השרירים הללו מתחילים […]
25 ביוני 2013

שבר בשורש כף היד

שבר בשורש כף היד (Colles fracture): שבר בשורש כף היד נפוץ בעיקר אצל אנשים שחוו איזושהי נפילה. בעת הנפילה התגובה הראשונה שלנו הוא להושיט את היד בכדי […]
25 ביוני 2013

אצבע הדק

מצב שבו נוצרת בעיה בגיד אשר גורם לאצבע להתכופף. הבעיה שנוצרת היא שלעיתים בעת כיפוף האצבע היא נשארת מכופפת ומתיישרת בפתאומיות. המצב נוצר משום שמסיבות מגוונות, הגיד […]
25 ביוני 2013

כאבי ופציעות כף יד

כף היד היא אחד האברים החשובים ביותר בגופנו וכמו כן גם אחד מהמפרקים המורכבים אם לא המורכב ביותר שיש בגופנו. מעשה, כף היד ושורש כף היד […]