7 בינואר 2017

קרע בגיד – סיבות והסבר על תכונה חשובה בהקשר זה

10 בספטמבר 2016

חשיבות פעילות גופנית בקרב הסובלים מכאב כרוני

30 ביולי 2016

פציעות ספורט בקרב רקדנים – גורמי סיכון וצמצום הפציעות

אני שמח הפעם לפרסם מאמר אורח שנכתב על ידי פיזיותרפיסט מוכשר – אורן חבושה. מדובר על תחום שאותי אישית מרתק משום שאני רואה לא מעט רקדנים […]
25 ביוני 2016

שינה – השפעתה על פציעות ספורט וביצועים

על חשיבות השינה אין עוררין. השינה על פי המחלקה לבריאות של ארצות הברית (1) חיונית למספר תפקודים: שינה חשובה למוחנו. בזמן שאנחנו ישנים, המוח מתכונן ליום […]
4 ביוני 2016

קרוספיט – חמישה ספורטאי על וסיפורי הפציעה שלהם

שיהיה ברור, אימוני קרוספיט לדעתי עשו לא פחות ממהפכה בתחום הכושר. אני חושב שמי שעוסק בצורה תחרותית בקרוספיט הוא ספורטאי על, לא פחות מזה. בכתבה הבאה […]
12 במאי 2016

האם אמבטיות קרח יעילות בתאוששות מאימון ולמניעת כאבי שרירים לאחר אימון?

את הסקירה הבאה החלטתי לכתוב לאחר ששמעתי ראיון מרתק (קישור לראיון בסוף הסקירה במקורות) עם ראש מערך הכושר של קבוצת הכדורגל לסטר סיטי אשר בשנה האחרונה […]