30 ביולי 2016

פציעות ספורט בקרב רקדנים – גורמי סיכון וצמצום הפציעות

אני שמח הפעם לפרסם מאמר אורח שנכתב על ידי פיזיותרפיסט מוכשר – אורן חבושה. מדובר על תחום שאותי אישית מרתק משום שאני רואה לא מעט רקדנים […]
4 ביוני 2016

קרוספיט – חמישה ספורטאי על וסיפורי הפציעה שלהם

שיהיה ברור, אימוני קרוספיט לדעתי עשו לא פחות ממהפכה בתחום הכושר. אני חושב שמי שעוסק בצורה תחרותית בקרוספיט הוא ספורטאי על, לא פחות מזה. בכתבה הבאה […]
12 במאי 2016

האם אמבטיות קרח יעילות בתאוששות מאימון ולמניעת כאבי שרירים לאחר אימון?

את הסקירה הבאה החלטתי לכתוב לאחר ששמעתי ראיון מרתק (קישור לראיון בסוף הסקירה במקורות) עם ראש מערך הכושר של קבוצת הכדורגל לסטר סיטי אשר בשנה האחרונה […]
20 באפריל 2016

כאבים כרוניים בגיד אכילס – פיזיותרפיה וטיפול

כאבים באזור גיד אכילס, גיד הפיקה ובאופן כללי, נפוצים מאוד. עד לא מזמן, התייחסו לכאבים האלו ככאבים שנובעים מדלקות – Tendinitis. הטיפול כלל בעיקר אמצעים לשליטה […]
4 באפריל 2016

מגן ברך ותומך ברך – באמת עוזרים?

17 באוגוסט 2015

שישה דרכים בהן ריצה עוזרת לבריאות שלכם

בתור פיזיותרפיסט, להליכה ולריצה יש שמעות עצומה בשיפור בריאות הגוף של מטופלי. אני ממליץ לכל מטופלי לבצע הליכה או ריצה כחצי שעה ביום, חמישה ימים בשבוע. […]