 |
||
| ראשי-פיזיותרפיה מי אני סיפורי הצלחה מעוניין בייעוץ חינם? מהי פיזיותרפיה צור קשר | ||
מבנה השריר:
מבנה השריר
מבנה השריר
המודלים והאנימציות מתוך 'מולטיפיט'.
סודות האימון לחיזוק וחיטוב גופך.
(CD לשימוש במחשב) www.multifit.net
ישנם שלושה סוגי שרירים בגופנו: שרירי השלד, שריר הלב ושריר חלק. מאחר ורק
שרירי השלד הם חלק ממערכת התנועה, הם חשופים לפציעות בעת האימון הגופני.
שרירי השלד הם רוב השרירים בגופנו. השליטה על שרירים אלו היא רצונית או
ע"י רפלקס.
השרירים בגופנו מורכבים מתתי יחידות. היחידה הבסיסית ביותר היא תא השריר,
הסרקומר.
הסרקומר מורכב משתי יחידות חלבון:
חלבון
המיוזין.
חלבון
האקטין.
בין האקטין למיוזין ישנה חפיפה. חפיפה זאת יוצרת אזורים על גבי הסרקומר
אשר מקנים לשריר את המראה המשורטט. תא השריר יוצר סיב שריר שנקרא
מיופיבריל. סיבי השריר מאוגדים ע"י רקמת חיבור שמורכבת בעיקר מקולגן (רקמה
לא גמישה שעוטפת את השריר). תפקיד רקמת החיבור הוא ליצור מסת שריר מאוחדת
ולהעביר כוח מהיחידה המתכווצת דרך הגיד לעצמות ובכך ליצור תנועה.
התכווצות השריר:
ישנן 2 צורות עבודת שריר:
איזוטונית-
כיווץ תוך כדי תנועה
של היחידה המתכווצת:
קוצנטרית-
כיווץ תוך כדי התקצרות
(לדוגמא יישור הברך).
אקסנטרית-
כיווץ תוך כדי התארכות
(לדוגמא החזרת הברך מיישור) .
איזוטומטרית- כיווץ תוך כדי שמירה על אורך
שווה לכל זמן הכיווץ (לדוגמא השארת הברך ישרה).
ההתארכות או ההתקצרות נובעת מתנועה של חלבון האקטין על גבי המיוזין.
כיווץ קוצנטרי
המודלים והאנימציות מתוך 'מולטיפיט'.
סודות האימון לחיזוק וחיטוב גופך.
(CD לשימוש במחשב) www.multifit.net
ניתן
ליצור קשר ותשובה
תינתן תוך
48 שעות!
התכנים באתר נועדו לספק אינפורמציה בלבד ואינם עצה רפואית, חוות דעת מקצועית או תחליף אחר להתייעצות עם מומחה
| כל הזכויות שמורות © fizi.co.il |