אשי-פיזיותרפיה    אודות    סיפורי הצלחה    מעוניין בייעוץ חינם?    מהי פיזיותרפיה      צור קשר עמוד הבית > פילאטיס > פילאטיס שיקומי
חיפוש מותאם אישית של     כאבי ופציעות גב     כאבי ופציעות ברכיים      כאבי ופציעות כתף     כאבי ופציעות מרפק     כאבי ופציעות כף יד     כאבי ופציעות ירך ואגן     כאבי ופציעות צוואר     כאבי ופציעות קרסול     כאבי ופציעות כף רגל  פיזיותרפיה תרגילים      כללי פיזיותרפיה     קישורים שימושיים   סטוט פילאטיס   פילאטיס		פילאטיס שיקומי פילאטיס היא שיטת אימון מעולה לאנשים בריאים שלא סובלים מבעיות אורטופדיות. השיטה לא פחות טובה גם לאנשים עם בעיות אורטופדיות ו/או בעיות נוירולוגיות. במאמר הבא, תובא סקירה, כיצד הפיזיותרפיסט שמתמחה בשיטת פילאטיס, יכול להשתמש בשיטה על מנת לשקם ולהקל על אנשים אשר מתקשים מלבצע פעולות יום יומיות. יתרונות השיקום בעזרת פילאטיס:  ניתן להתאמן בשיטה בכל מצב גוף. ניתן להתאמן בישיבה, שכיבה, עמידה וכו'. בהתאם לפציעה ולמגבלות הפיזיותרפיסט מתאים את צורת האימון. לדוגמא, אם המתאמן סובל מפריצת דיסק, הפיזיותרפיסט ימנע  מביצוע תרגילים בישיבה ומעמידה על מנת לא לגרות וליצור לחץ על הדיסק.  משום שפילאטיס היא שיטה שמתבצעת בדיוק רב, צורת העבודה הזאת מתאימה להמון מתאמנים שחייבים את הדיוק בתנועה על מנת ליצור תנועה ללא כאב. פיזיותרפיסט שמסוגל להעביר את התרגילים בצורה שלא תעורר כאב, יקל על המטופל ביצירת אפקט של שחרור במפרק הכואב. - התרגילים בפילאטיס נועדו לתרגול של כל שריר בגוף. החל מהשרירים העליונים בצוואר ועד לשרירי כפות הרגליים. פילאטיס מתייחס לשרירים המייצבים. ברגע ששרירים אלו יחוזקו והאדם ילמד כיצד להפעיל אותם, המפרקים יהיו יותר יציבים ובכך האדם יוכל לבצע תנועות רבות יותר וכתוצאה מכך, הכאב וטווחי התנועה ישתפרו.  ישנם המון אביזרי עזר בפילאטיס. אביזרי העזר נועדו או להקשות על התרגיל במקרים שבהם אנו רוצים, או להקל על התרגיל על מנת לבצע את התרגיל בצורה מדויקת יותר. לכן, שימוש באביזרים על מנת להקל על המתאמן שמעוניין להשתקם הוא יתרון עצום שיש בידי הפיזיותרפיסט.  פיזיותרפיסט שמתמחה בפילאטיס יכול להבחין בתנועות לא מדויקות ובתנועות שצריך לשפר בעת ביצוע התרגילים. הדיוק בתנועה חשוב וברגע שיש מישהו שיכול להנחות אותך לדיוק, התנועה תהיה חלקה ולא כאב.  נשימה בפילאטיס היא חלק בלתי נפרד. ברגע שמשתמשים בנשימה בצורה נכונה, היא יכולה להשפיע על אלמנטים אחרים שאנו מבצעים. לדוגמא, הוצאת האוויר ושימוש בעקבות כך בשרירי נשימה, יכולים לעזור לשרירי הייצוב העמוקים של הגב להיכנס לפעולה. שרירי הייצוב של הגב יכולים להקל על הכאבים בכך שימנעו תנועה מיותרת שלא אמור להיות בעת ביצוע פעולות עם הגב.  ניתן להתאים כל תרגיל לכל אוכלוסיה. כל תרגיל ניתן לבצע במגוון זוויות בהתאם לצורך. איך מתבצע השיקום? המטופל מגיע לשיקום. הפיזיותרפיסט יבצע אבחון שבו יתשאל את המטופל, יבדוק את הבדיקות הרלוונטיות לדעתו, ומכאן אפשר להתחיל את הטיפול. התרגילים יבוצעו בהתאם למה שמצא הפיזיותרפיסט ובהתאם לתשאול ששאל. התרגילים יכולים להיות תרגילי מזרן ו/או תרגילי מכשירים. גם כאן, ההחלטה היא על פי הממצאים שהפיזיותרפיסט חושב לעבוד עליהם. כל התרגילים חייבים להתבצע ללא כאב ובצורה איכותית. מאמרים בנושא פילאטיס פילאטיס ראשי סטוט פילאטיס נשימה בפילאטיס מחקרים בנושא פילאטיס ציוד נפוץ בפילאטיס פילאטיס- על האיש כיצד לבחור מדריך פילאטיס פילאטיס- איך מתחילים פילאטיס לגברים פילאטיס - איך לדעת איפה ללמוד פילאטיס ויציבה נכונה פילאטיס וכאבי גב   מאמרים בנושא פיזיותרפיה כללי פיזיותרפיה כללי יתרונות אימון ארובי  ישיבה נכונה מול מחשב בחירת מזרון לשינה כאבי שרירים לאחר אימון גופני השמנה והקשר לכאבי גב ושריר שלד יתרונות אימון כוח אוסטאופרוזיס ופיזיותרפיה כאבי שרירים לאחר אימון גופני פעילות גופנית לנשים בהריון מניעת פציעות בחדר הכושר ובאימון גופני שברי מאמץ תפקידו של הפיזיותרפיסט הוא לדאוג שכך יהיה. בכל סוף טיפול חשוב לראות האם מצב המטופל הוטב לאחריו או לא. מידת הכאב חשובה מאוד לבדיקה לפני ולאחרי הטיפול. לסיכום: פילאטיס היא אחת מהשיטות שניתן להשתמש בה לשם שיקום. על מנת לשקם באמצעות פילאטיס, יש להבין את העקרונות של הפילאטיס, יש לדעת מהם עקרונות השיקום וחשוב לתת את גופכם בידי מישהו שהוא מוסמך לכך. הקפידו לדרוש תעודות ואישורים על מנת להיות בטוחים שהמטפל מוסמך לטפל בכם.
התכנים באתר נועדו לספק אינפורמציה בלבד ואינם עצה רפואית, חוות דעת מקצועית או תחליף אחר להתייעצות עם מומחה
תקנון האתר		מפת האתר
BetaGroup - עיצוב אתרים כל הזכויות שמורות © fizi.co.il ntt - בניית אתרים ו ניהול תוכן גלי הלם | רפואה משלימה | הריון ולידה