23 ביוני 2013

פעילות גופנית לנשים בהריון

גוף האישה במהלך ההיריון עובר שינויים מדהימים וקיצוניים. שינויים אלו נמדדים הן באופן אנטומי כמו שינויים במבנה הגוף ובמרכז הכובד, והן בשינויים פיזיולוגים כמו שינוי באלסטיות […]
21 ביוני 2013

תרגילים לכאבי גב בהריון

כאבי גב באופן כללי נפוצים מאוד וכאבי גב בהריון הם כאבים נפוצים וידועים. על מנת ולנסות להקל על כאבים אלו, מובאים כאן מספר תרגילים שנועדו לחזק […]