10 באוקטובר 2014

תפקיד המאמן בחדר כושר

המאמר הבא נכתב מנקודת מבטי כפיזיותרפיסט. אמנם אני גם מדריך חדר כושר אבל נקודת המבט בתור פיזיותרפיסט ספורט היא שונה לחלוטין. כל הנקודות שאני מציין כאן […]
24 ביוני 2013

מניעת פציעות בחדר הכושר

שמירה על בריאות הגוף והנפש היא חשובה מאוד. הבעייתיות מתחילה כאשר ניסיון לשמור על בריאותנו בחדר הכושר, למעשה פוגעת בנו. כאבי גב, כאבי ברכיים וכאבי כתפיים […]