1 בינואר 2015

תרגילים לשיפור תנועתיות שורש כף היד

בסרטון המצורף אני מדגים מספר תרגילים לשיפור תנועתיות שורש כף היד ושיפור טווחי תנועה ש לשורש כף היד.  המון מתאמנים סובלים מכאבים באזור זה ופונים אלי […]
25 ביוני 2013

אצבע הדק

מצב שבו נוצרת בעיה בגיד אשר גורם לאצבע להתכופף. הבעיה שנוצרת היא שלעיתים בעת כיפוף האצבע היא נשארת מכופפת ומתיישרת בפתאומיות. המצב נוצר משום שמסיבות מגוונות, הגיד […]
25 ביוני 2013

כאבי ופציעות כף יד

כף היד היא אחד האברים החשובים ביותר בגופנו וכמו כן גם אחד מהמפרקים המורכבים אם לא המורכב ביותר שיש בגופנו. מעשה, כף היד ושורש כף היד […]