30 ביוני 2013
דלקת במשטח כף הרגל

דלקת במשטח כף הרגל

הרקמה השטחית אשר נמצאת נעל שרירי כף הרגל נקראת plantar fascia .היא עוטפת את כף הרגל מהעקב ועד לאצבעות כך הרגל. תפקידה העיקרי הוא לתמוך בקשתות […]
27 ביוני 2013
תרגילים לנקע בקרסול

תרגילים לנקע בקרסול

בסדרת התרגילים הבאים, מטרת התרגילים היא לנסות ולגרות את השרירים שאנו צריכים על מנת למנוע נקע בקרסול. התרגילים הם לאחר שעברנו את השלב של הנפיחות והכאב. […]
27 ביוני 2013

שבר בקרסול

שברים בקרסול הם בד"כ שברים מסובכים אשר מתרחשים כתוצאה מפגיעה בעוצמה חזקה מאוד. יש לזכור שישנם סוגים שונים של שברים ולכן הטיפול הסימפטומים ומשך ההחלמה משתנים […]