2 במרץ 2016

דלקת – האם טוב לנו או רע לנו?

5 בפברואר 2015

כאבי ברכיים בריצה- בדיקת יציבות אגן

אחת מהבדיקות הראשונות שאני מבצע כשמגיע אלי מטופל לטיפול פיזיותרפיה עקב כאבי ברכיים בריצה היא בדיקת יציבות אגן. הסיבה לכך היא שהמון מהעומסים שמתרחשים בריצה הם […]
24 בינואר 2015

חמשת הסיבות שתלויות בכם להצלחה בטיפול פיזיותרפיה

התחלתם טיפול פיזיותרפיה? מהם 5 הסיבות שתלויות בכם שהטיפול יהיה מוצלח? התמדה בטיפולים: טיפולי פיזיותרפיה אינם תרופת פלא. התמדה בטיפולים, היא הדרך הנכונה לטפל בבעיה. חשבו […]
22 בינואר 2015

כאבי כתפיים בתרגיל מתח וכיצד להקל עליהם

כמעט אין יום שעובר שאני לא מקבל שאלה ממטופל לגבי כאבים באזור הכתף (קדמת הכתף בדרך כלל). לפני שנגיע לפתרון שאני מציע, אני חושב שכדאי להבין […]
17 בינואר 2015

תיקון קריסת ברכיים בסקוואט

קריסה של ברכיים פנימה בעת סקוואט היא תופעה נפוצה בקרב המון מטופלים ומתאמנים ואף לעתים יכולה לגרום למצב של כאבי ברכיים בעת הביצוע. תיקון נפוץ לקריסה […]
6 בינואר 2015

תרגיל ליציבות ברך לכאבי ברכיים

בסרטון המצורף אני מדגים כיצד במתן משוב חיצוני פשוט כדוגמאת שרפרף גבוה, ניתן לגרות לשרשרת האחורית של הברך על מנת לייצב אותה. יציבות של עמידה על […]