לאכול לאט זה חשוב. אכילה איטית טובה מכמה סיבות:

  • השובע שלנו מתחיל רק לאחר זמן מסויים (ישנם הטוענים רק לאחר 20 דקות מתחילת הסעודה). לכן, אכילה איטית היא הנכונה משום שרק אחרי 20 דקות נדע האם אכלנו מספיק.
  • אכילה איטית משמעותה לעיסה מספקת של האוכל. לכן כל שנאכל לאט האוכל יהיה לעוס יותר ויהיה לנו יותר קל לעכל אותו.
  • לאכול לאט יכול להוריד את הרפלוקס שיכול לקרות אם אוכלים מהר.

אז מהו גאדג’ט הבריאות המדובר??

מדובר על מזלג חכם שימדוד לכם את הנתונים הבאים:

  • זמן הארוחה.
  • מספר הפעמים שהבאתם את המזלג לפה וזה נחשב לפי האתר של היצרן- מנת אכילה.
  • זמנים בין “מנות האכילה”.
  • במידה ואוכלים מהר מדי, המזלג רוטט ומאותת באמצעות נורה קטנה להאיט.

כל הנתונים מועברים הן דרך אפליקציה במכשיר הסמארטפון שלכם והן דרך חיבור USB במחשב. כך תוכלו גם לעקוב בדיעבד אחר הארוחות שלכם. בעצם העובדה שאתם מודדים את קצב האכילה אתם יותר קשובים לאיך אוכלים וכך בעצם מאיטים את האכילה.

מדובר על מוצר לא זול שיעלה לכם 114$ כולל משלוח לארץ, אבל מה לא עושים בשביל הבריאות 🙂

ניתן להזמין באמצעות האתר הבא:

http://www.kickstarter.com/projects/1273668931/hapifork-the-smart-fork-that-tracks-your-eating-ha-0

סרטון הדגמה והסבר:

האתר "פיזי" הוקם על ידי ליאור בן אלטא- פיזיותרפיסט בעל תואר ראשון מאוניברסיטת בן גוריון שבנגב. האתר הוקם למטרה אחת ואחת בלבד והיא לספק מידע פשוט וישיר למטופלים ולאנשים המתעניינים בפיזיותרפיה בפרט ובבריאות הגוף בכלל. ליאור הוא מדריך חדר כושר ומדריך פילאטיס בנוסף להכשרתו כפיזיותרפיסט.

השארת תגובה