הפעם אנחנו מדברים עם מאמן הכושר והיכולות הגופניות זאב שיף. אנחנו מדברים על מהו תפקידו של מאמן כושר בקבוצת ספורט, מה החשיבות של אימוני כוחף איך מתכננים את העונה וכו’.

תקציר הפרק:

1:15 אודות זאב ואיך הגיע להיות מאמן יכולות גופניות בקבוצה.
12:05 תפקיד מאמן כושר בקבוצת ספורט.
15:00 תקופות באימון הכושר במהלך העונה.
18:50 הכנה בתוך משחקי העונה.
20:00 שיתוף פעולה בין אנשי המקצוע – פיזיותרפיסט, מאמן ומאמן היכולות הגופניות.
23:00 דוגמה לשחקן שנפצע וההתנהלות עם הפציעה.
27:00 חשיבות הידע הספציפי לענף הספורט.
28:00 שילוב כוח באימונים.
29:40 מה זאב היה מייעץ למי שרוצה להיות מדריך כושר בקבוצה.
32:00 וויטליפטינג וסייקלים של אימון.
33:30 תכנית אימון בפגרת האימון.
34:00 המרות ואימון בתוך הסטודיו של זאב תוך כדי העונה.

האתר "פיזי" הוקם על ידי ליאור בן אלטא- פיזיותרפיסט בעל תואר ראשון מאוניברסיטת בן גוריון שבנגב. האתר הוקם למטרה אחת ואחת בלבד והיא לספק מידע פשוט וישיר למטופלים ולאנשים המתעניינים בפיזיותרפיה בפרט ובבריאות הגוף בכלל. ליאור הוא מדריך חדר כושר ומדריך פילאטיס בנוסף להכשרתו כפיזיותרפיסט.

השארת תגובה