ארכיון של: דצמבר 2014

מדוע דדליפט חשוב לכאבי גב

אני רוצה לפתוח נושא חשוב ומעט שנוי במחלוקת- דדליפט וכאבי גב. למי שלא מכיר, תרגיל הדד ליפט הוא תרגיל שבו