ארכיון של: יוני 2016

שינה – השפעתה על פציעות ספורט וביצועים

על חשיבות השינה אין עוררין. השינה על פי המחלקה לבריאות של ארצות הברית (1) חיונית למספר תפקודים: שינה חשובה למוחנו.

קרוספיט – חמישה ספורטאי על וסיפורי הפציעה שלהם

שיהיה ברור, אימוני קרוספיט לדעתי עשו לא פחות ממהפכה בתחום הכושר. אני חושב שמי שעוסק בצורה תחרותית בקרוספיט הוא ספורטאי