כל הפוסטים בכאבי ברכיים

כאבי ברכיים בריצה- בדיקת יציבות אגן

אחת מהבדיקות הראשונות שאני מבצע כשמגיע אלי מטופל לטיפול פיזיותרפיה עקב כאבי ברכיים בריצה היא בדיקת יציבות אגן. הסיבה לכך

תיקון קריסת ברכיים בסקוואט

קריסה של ברכיים פנימה בעת סקוואט היא תופעה נפוצה בקרב המון מטופלים ומתאמנים ואף לעתים יכולה לגרום למצב של כאבי

תרגיל ליציבות ברך לכאבי ברכיים

בסרטון המצורף אני מדגים כיצד במתן משוב חיצוני פשוט כדוגמאת שרפרף גבוה, ניתן לגרות לשרשרת האחורית של הברך על מנת

עיסוי לשריר הארבע ראשי עם כדור וגליל עיסוי

בסרטון הבא אני מדגים אפשרויות לעיסוי עצמי עם כדור (קניתי בחנות הצעצועים) אם אתם לא מוצאים, ניתן לרכוש באתר הבא

אפשרויות נוספות לפני החלפת מפרק הברך

כל מי שעומד בפני החלפת ברך עומד בפני הדילמה שמה ניתן לעשות עוד. במאמר הבא ננסה לתת מספר אפשרויות שניתן

מה כדאי לדעת לפני ניתוח להחלפת ברך

החלטתם יחד עם הרופא המנתח שאתם הולכים לעשות ניתוח להחלפת מפרק הברך. הרבה מהאנשים שמועמדים לניתוח זה אינם מודעים לחלוטין

כאבי ברכיים בריצה

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1513427429937{padding-right: 40px !important;padding-left: 40px !important;}”] תסמונת כאב בברך בריצה היא תסמונת מאוד נפוצה. צריך להבין שכאב בברך בעת הריצה

שיקום לאחר שחזור רצועה צולבת

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1513421323730{padding-right: 40px !important;padding-left: 40px !important;}”] לפני הכל חשוב מאוד לזכור ששיקום לאחר רצועה צולבת שונה מאדם לאדם. השיקום תלוי

כאבי ברכיים

כאבי ברכיים הם כאבים נפוצים. הם יכולים לנבוע מסיבות מגוונות ומרובות. הסיבות יכולות להיות החל מכאבי ברכיים מציסטה ועד לכאבי

שיקום ופיזיותרפיה לאחר ניתוח מניסקוסים

ניתוח לשיקום המניסקוסים הוא ניתוח שלאחרונה נעשה שכיח יותר ויותר. הניתוח כולל בד”כ שיוף, גזירה ו/או שימור מחדש של המניסקוסים.

שיקום ופיזיותרפיה לאחר החלפת מפרק הברך

שיקום לאחר החלפת מפרק הברך הוא שיקום ארוך ולעיתים גם קשה. לכן, כדאי לדעת בפני מה אתם עומדים ומהם התהליכים

החלפת מפרק הברך

מה היא למעשה החלפת מפרק הברך: מפרק הברך מורכב למעשה משלוש עצמות: האחת עצם הירך, השנייה, עצם השוק, והשלישית היא

פגיעה ברצועה הפנימית של הברך

זוהי הרצועה הפנימית שמחברת בין עצם השוק (tibia) לעצם הירך(femur).פגיעה ברצועה הפנימית של הברך נפוצה יותר מפגיעה ברצועה החיצונית. כמו

תסמונת החיכוך של (iIio Tibial Band Friction Syndrome)

ה-ilio tibial bend היא מעין רקמת מניפה גידית שמתחילה מהאמצע של הירך בצידה החיצוני,ומתחברת לצד החיצוני של הברך (epicondyle lateral).

מנח ותנועה לא נכונים של עצם הפיקה

עצם הפיקה (patella) נמצאת בקדמת הברך וממוקמת בקדמת הברך. היא יוצרת בינה לבין עצם הירך (femur) מפרק שנקרא Pattellofemrol joint.

פגיעה ברצועה החיצונית של הברך (Lateral Collateral Ligament Sprain)

הרצועה החיצונית מחברת בין עצם השוק(tibia) לבין עצם הירך (femur).הרצועה הזאת נוטת להיפגע פחות מהרצועה הפנימית והיא נפגעת בד”כ כאשר

דלקת מפרקים ניוונית של הברך

דלקת מפרקים ניוונית היא תופעה נפוצה בד”כ בשנים והיא הגורם מספר אחד לכאבי ברכיים בשנים המתקדמות של חיינו. המצב הניווני

ציסטה על שם בייקר (bekerws cyst)

זוהי תופעה לא שכיחה בה נוצר גירוי של הבורסה (שקיק נוזלים שמטרתו למנוע את החיכוך) אשר נמצאת בחלק האחורי של

פריקה של עצם הפיקה (Dislocation of the patella)

פריקה של עצם הפיקה נגרמת בד”כ כתוצאה מכוח גדול שמופעל עליה מהצד וכתוצאה מכח היא יוצאת מקומה שעל עצם הירך

אוסגוד שלטר

מחלה שמאפיינת בעיקר נערים ונערות מתבגרים.שריר הארבע ראשי (quadriceps) הוא השריר הקידמי של הירך שאחראי על יישור של הרגל ומתחבר

קרע ברצועה הצולבת הקדמית

הרצועה הצולבת הקדמית נמצאת בתוך מפרק הברך. היא מחברת בין עצם הירך (femur) לבין עצם השוק (tibia) ומונעת החלקה או תנועה

קרע של הרצועה הצולבת האחורית

הרצועה הצולבת האחורית חזקה יותר וגדולה יותר מהרצועה הצולבת הקדמית.היא מתחילה בצד האחורי של עצם הירך (femur) ומתחברת מקדימה לעצם

שבר של עצם הפיקה

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1513421592337{padding-right: 40px !important;padding-left: 40px !important;}”] שבר בעצם הפיקה נגרם בד”כ כתוצאה מכוח חזק שפוגע בקדמת הברך. נפוץ בתאונות דרכים

קרע במניסקוסים

בתוך הברך ישנם שני מניסקוסים שעשויים מחומר פיברוטי דמוי פלסטיק גמיש. המניסקוסים מונחים על גבי עצם השוק (tibia) בחלקה העליון

שחיקת סחוס וכאבי ברכיים

שחיקת סחוס היא למעשה היצרות של המרווח הבין פרקי. בין כל מפרק ומפרק בגופנו, נמצא הסחוס שאמור להגן על המפרק,