מאמרי בריאות

טיפול לסחרחורת בפיזיותרפיה

סבטה מלומד – טיפולי פיזיותרפיה בתחום הסחרחורות והפרעות שיווי משקל: תחושת סחרור מתוארת לרוב כ”תחושה איומה”, תחושת “חוסר אונים” ואפילו

להסביר כאב עם שביט אנוש

בפרק הבא אני מארח את שביט אנוש – פיזיותרפיסט לשיחה על כאב כרוני, איך אפשר לעזור לאנשים הסובלים מכאב זה,

החלפת מפרקים – פרק 43 עם ד”ר בנדר

בפרק הבא אני מארח את ד”ר בנדר לשיחה על החלפות מפרקים. מה בדיוק הכוונה בהחלפה מסוג זה, מה עושים, חשיבות

פרק 42 – להיות סטודנט לפיזיותרפיה

בפרק הבא אני מארח את תום בן ציון לשיחה מעניינת על מה זה להיות סטודנט לפיזיותרפיה. תום הוא סטודנט שנה

פרק 41 – דגלים אדומים בפיזיותרפיה עם רון שביט

בפרק הבא אני מארח את רון שביט לדבר על דגלים אדומים בפיזיותרפיה ומה זה אומר. פרק מרתק ומעניין שחשוב לכל

פרק 40 – פיתוח גוף מקצועי – אור גידיניאן

פרק חדש ומעניין שבו אני מארח מטופל לשעבר שלי, חבר ומפתח גוף מקצועי – אור גידיניאן. או נפצע במהלך אימון

מדריכים לקריאה

לחצו על המדריך על מנת לקבל אותו

פודקאסט – ריצה עם מימייה או משקל בצד אחד והשפעתה

בפרק הבא אני מדבר עם איתי ירמיהו על ריצה עם מימייה ו\או משקל בצד אחד והשפעת ריצה זאת על ביומכניקה

פודקאסט – 38 תובנות בנוגע לפציעות ספורט, פיזיותרפיה וכאב

אתמול חגגתי יום הולדת 38 :-). החלטתי לחלוק אתכם 38 תובנות חשובות לי הקשורות לפיזיותרפיה, אורח חיים ופציעות. וכן, אני

פודקאסט – שיטת מקנזי

בפרק הבא אני מארח את הפיזיותרפיסט אביב להב לשיחה על שיטת מקנזי. מהי השיטה ומתי משתמשים בה? מושגים נפוצים ואיך

פודקאסט – תזונה פליאוליטית קטוגנית והשפעתה על ביצועים ספורטיבים

בפרק הבא אני מארח את הפיזיותרפיסטית נטע שולמן אהנרייך לדבר על מהי תזונה פלאוליטית קטוגנית וכיצד היא יכולה להשפיע על

פודקאסט – השפעת תדירות צעד ואורך צעד על מכניקה של ריצה

בפרק הבא אני מדבר על מאמר העוסק במכניקה של ריצה, עומסים על מפרקי הגוף ונוקשות מפרקית. אפרט כיצד אני מדריך

פודקאסט – האם לנתח או לנסות טיפול פיזיותרפיה לאחר קרע לא טראומתי של מניסקוס

בפרק הבא אני סוקר מאמר שבדק שתי קבוצות מחקר שאובחנו עם קרע במניסקוס המידאלי. הראשונה עברה ניתוח ארטוסקופיה והשנייה עבר

פודקאסט – השפעת תא קירור על כאב ומדדי דלקת

בפרק הבא אני סוקר מאמר שחקר האם תא קירור משפיע על מדדי דלקת וכאב לאחר אימון גופני. תאי קירור ואמבטיות

פודקאסט – פיזיותרפיה לסחרחורות ולהפרעות שיווי משקל – משה אהרנוי גוטמן

בפרק הבא אני מארח את מוש אהרוני גוטמן ואנחנו מדברים על איך פיזיותרפיה יכולה לעזור לכם בטיפול בסחרחורת. האם ניתן

פודקאסט – אימוני התנגדות במעגל החיים – איתי הר-ניר

הפרק הפעם עוסק בנושא חשוב ביותר. אימוני התנגדות לאורך מעגל החיים. אני מארח את איתי הר ניר לשיחה על חשיבות

פודקאסט – פיזיותרפיה לימפטית – נועה זינגרביץ

בפרק הבא אני מארח את נועה זינגרביץ שהיא פיזיותרפיסטית לימפטית. אנחנו מדברים על מהי פיזיותרפיה לימפטית, מה החשיבות שלה, איך

פודקאסט – קורספיט ובניית תכנית אימון – ולד פטרטי

בפרק הבא אני מארח את ולד פטרטי מתחום הקרוספיט. אנחנו מדברים על מהו קרוספיט, מהן היתרונות והחסרונות של הקרוספיט ועוד

פודקאסט – קבלת החלטות על בסיס ראיות – ישראל הלפרין

הפעם אנחנו מדברים עם ד”ר ישראל הלפרין על שימוש במחקר ולקיחת החלטות על בסיס מחקרים. מדברים על כלי מדידה, תקיפות

פודקאסט – מאמן כושר בקבוצת ספורט – זאב שיף

הפעם אנחנו מדברים עם מאמן הכושר והיכולות הגופניות זאב שיף. אנחנו מדברים על מהו תפקידו של מאמן כושר בקבוצת ספורט,

פודקאסט – ד”ר אלעד שפיצר – מומחה לפציעות ספורט

בפרק הבא בפודקאסט אני מארח את ד”ר אלעד שפיצר שמומחה בפציעות ספורט. הפרק הוא פרק מעולה שעוסק במספר שאלות מעניינות

פודקאסט – עקמת, יציבה ושיטת שרוט

בפרק הבא בפודקאסט אני מארח את אילת לוי שמתמחה בבעיות יציבה, עקמות ושיטת שרוט. לדעתי מדובר על פרק שכל איש

פודקאסט – מיתוסים בפיזיותרפיה ובפעילות גופנית

בפרק הבא אני מדבר על ארבעת המיתוסים הנפוצים שאני נתקל בהם במסגרת העבודה שלי כפיזיותרפיסט. מדובר על ארבעת המיתוסים הבאים:

פודקאסט – יערה שדור – הראיון המוטביציוני

בפרק הבא אני מארח את יערה שדור. אנחנו משוחחים על תקשורת בין פיזיותרפיסט למטופל או בין מתאמן למאמן ובעצם תקשורת

פודקאסט – הדר שוורץ על פילאטיס ופילאטיס שיקומי

בפרק הבא אני מארח את הדר שוורץ. הדר שוורץ B.Pt, פיזיותרפיסטית (אונ׳ תל אביב 2008) ומדריכת פילאטיס מכשירים. מנהלת בית

פודקאסט – תנועה ופילוסופיה

שלום, וברוכים הבאים לפרק השלוש עשרה של הפודקאסט לפיזיותרפיה ופציעות ספורט. בפרק היום אני מארח את אוהד אינטרטור שהוא פיזיותרפיסט

פודקאסט – פיזיותרפיה לילדים

שלום, וברוכים הבאים לפרק השניים עשר של הפודקאסט לפיזיותרפיה ופציעות ספורט. בפרק היום אני מארח את מיכל נועם שהיא פיזיותרפיסטית

פודקאסט – רצפת אגן, אימונים והריון

שלום, וברוכים הבאים לפרק האחד עשר של הפודקאסט לפיזיותרפיה ופציעות ספורט. בפרק היום אני מארח את מיכל גלעד שהיא פיזיותרפיסטית

פודקאסט – ניטור עומסים עם דן כהן

שלום, וברוכים הבאים לפרק העשירי בפודקאסט פיזיותרפיה ופציעות ספורט. בפרק הבא אני מארח את דן כהן שהוא פיזיותרפיסט שעוסק בפציעות

פודקאסט – הריון לידה וטיפולים אורתופדים ברצפת אגן עם נירה תדמור

תמלול הפרק: שלום, וברוכים הבאים לפרק השמיני בפודקאסט פיזיותרפיה ופציעות ספורט. היום אנחנו נדבר על טיפולים אורתופדיים ושיקום רצפת האגן

כאב ופעילות גופנית – פודקאסט בנושא

הפודקאסט לפיזיותרפיה ופציעות ספורט פרק מספר 6 – כאב. שלום לכולם ותודה שהצטרפתם אלי. היום אני הולך לארח את גיל

פציעות ספורט בקרב רקדנים – גורמי סיכון וצמצום הפציעות

אני שמח הפעם לפרסם מאמר אורח שנכתב על ידי פיזיותרפיסט מוכשר – אורן חבושה. מדובר על תחום שאותי אישית מרתק

שינה – השפעתה על פציעות ספורט וביצועים

על חשיבות השינה אין עוררין. השינה על פי המחלקה לבריאות של ארצות הברית (1) חיונית למספר תפקודים: שינה חשובה למוחנו.

קרוספיט – חמישה ספורטאי על וסיפורי הפציעה שלהם

שיהיה ברור, אימוני קרוספיט לדעתי עשו לא פחות ממהפכה בתחום הכושר. אני חושב שמי שעוסק בצורה תחרותית בקרוספיט הוא ספורטאי

האם אמבטיות קרח יעילות בתאוששות מאימון ולמניעת כאבי שרירים לאחר אימון?

את הסקירה הבאה החלטתי לכתוב לאחר ששמעתי ראיון מרתק (קישור לראיון בסוף הסקירה במקורות) עם ראש מערך הכושר של קבוצת

כאבים כרוניים בגיד אכילס – פיזיותרפיה וטיפול

כאבים באזור גיד אכילס, גיד הפיקה ובאופן כללי, נפוצים מאוד. עד לא מזמן, התייחסו לכאבים האלו ככאבים שנובעים מדלקות –

שישה דרכים בהן ריצה עוזרת לבריאות שלכם

בתור פיזיותרפיסט, להליכה ולריצה יש שמעות עצומה בשיפור בריאות הגוף של מטופלי. אני ממליץ לכל מטופלי לבצע הליכה או ריצה

שאלות/הערות שאנשים שואלים כששומעים שאני פיזיותרפיסט

טוב, אז המאמר הזה גם יכלול מעט הומור אז תסלחו לי מראש. כמעט בכל אירוע משפחתי, חברתי או בקליניקה אני

חמשת הסיבות שתלויות בכם להצלחה בטיפול פיזיותרפיה

התחלתם טיפול פיזיותרפיה? מהם 5 הסיבות שתלויות בכם שהטיפול יהיה מוצלח? התמדה בטיפולים: טיפולי פיזיותרפיה אינם תרופת פלא. התמדה בטיפולים,

איך ללכת ולהשתמש בקביים

לצערנו כמעט כל אדם יהיה חייב להשתמש או להכיר מישהו שזקוק להליכה עם קביים. בסרטון מעלה תיארתי כיצד ללכת עם

תפקיד המאמן בחדר כושר

המאמר הבא נכתב מנקודת מבטי כפיזיותרפיסט. אמנם אני גם מדריך חדר כושר אבל נקודת המבט בתור פיזיותרפיסט ספורט היא שונה

ששת העקרונות למניעת פציעות ספורט

בתור פיזיותרפיסט שעוסק בפציעות ספורט, מטופלים רבים פונים אלי ושואלים מהם הדרכים להימנע מפציעות אלו. במאמר הבא אפרט מהם העקרונות

תרגילים לתנועתיות קרסול

מפרק הקרסול הוא מפרק חשוב ביותר. הוא מפרק שלמעשה נושא את כל משקל הגוף. מנח לא תקין של המפרק ו/או

עיסוי עם גליל עיסוי לגפה עליונה

בסרטונים הקודמים דיברנו על יתרונות עיסוי עצמי עם גליל עיסוי ובנוסף, הראנו מספר תרגילים לעיסוי לגפה תחתונה. בסרטון הבא נראה

גליל עיסוי לשרירי גפה תחתונה

לעיסוי עם גליל ישנם יתרונות רבים. שיפור הגמישות, התאוששות מאימון וכמובן זמינות (ניתן ללמוד על היתרונות במאמר יתרונות גליל עיסוי).

גליל עיסוי: יתרונות שלו וכיצד להשתמש בו

אם אתם סובלים מכאבי שרירים אחרי אימונים, מעוניינים בשיפור גמישות הגוף ועדיין עושים מתיחות רגילות לפני ואחרי האימון, כדאי שתקראו

איך לבחור פיזיותרפיסט?

לאחרונה, נכנס חוק מקצועות פרא-רפואי לתוקף. המשמעות העיקרית לחוק זה היא שעל מנת שתוכל להיקרא פיזיותרפיסט עליך לקבל אישור ממשרד

קינזיו טייפ על פי אזורים בגוף

בכתבה הבאה ריכזנו עבורכם מספר סרטונים העוסקים כיצד באמצעות קיניזיו טייפ ניתן לטפל בבעיות שונות בגוף האדם. כפי שכבר קראתם,

נשיאה נכונה של ילקוט

שנת הלימודים בפתחה והורים רבים ומודאגים בהקשר בחירת הילקוט הנכון לילדם. הורים וילדים רבים מתלוננים על הקושי בסחיבת התיק ללימודים.

פיזיותרפיה וסטיבולרית- טיפול בסחרחורת | טיפול בסרחורות

בגופנו קיימות שלוש מערכות, הפועלות בתיאום מושלם לצורך שמירה על היציבות ועל שיווי המשקל: מערכת של חיישנים בשרירים ובמפרקים. מערכת

רשלנות רפואית

שלנות רפואית במהלך השירות הצבאי: לועדת הערעורים שהוקמה מכוח חוק הנכים (תגמולים ושיקום) הוגש ערעור על החלטתו של קצין התגמולים,

קינזיו טייפינג | קינזיו טייפ

“קינזיו טייפ” – השיטה החדשנית לטיפול ולמניעת פציעות אם לא ידעתם, קינזיו טייפינג (מהמילה Kinesiology ) זה הדבר ה”חם” היום

שיקום רצפת האגן

מישהו ראה את רצפת האגן שלי? משום מה, הדיון בנושא הזה תמיד מתחיל ב”יש לי חברה ש…” אמנם חל שיפור

תמיכה נכונה בעת הקלדה במחשב

מהי הדרך הטובה ביותר לתמוך את אמות הידיים בזמן ההקלדה במחשב? הגורם המרכזי לכאבים באזור חגורת הכתפיים והגב התחתון בזמן

טורטיקוליס

טורטיקוליס – מה זה בכלל? נעמה גוטמן- וייזר, פיזיותרפיסטית, BPT בשנים האחרונות יותר ויותר תינוקות מאובחנים כבעלי טורטיקוליס או אסימטריה

התפתחות תקינה של ילדים

האם כל הילדים נולדו שווים? או במילים אחרות מהי התפתחות תקינה וכיצד ניתן לעודדה? נעמה גוטמן- וייזר, פיזיותרפיסטית, BPT אם,

יתרונות ההליכה

הליכה היא דבר חשוב מאין כמוהו בחיי היום יום ועל אחת כמה וכמה בתור ספורט. במאמר הנ”ל אסקור מדוע זה

שברים

גופנו מורכב מרקמות שונות. אחת מרקמות הגוף היא רקמת העצם. ישנם מספר תפקידים עיקריים לעצמות: תמיכה ונשיאת הגוף. הגנה על

דיקור מערבי

דיקור מערבי או דיקור יבש (אלו שתי שמות לאותו אופן הדיקור) בשונה מדיקור סיני או כל דיקור אלטרנטיבי אחר, מסתמך

שברי מאמץ

שברי מאמץ או שברי הליכה הם סוג של פציעה נפוצה שנגרמת בעיקר בשל שימוש יתר. לרוב, שברים נגרמים בשל פגיעה

מניעת פציעות בחדר הכושר

שמירה על בריאות הגוף והנפש היא חשובה מאוד. הבעייתיות מתחילה כאשר ניסיון לשמור על בריאותנו בחדר הכושר, למעשה פוגעת בנו.

פעילות גופנית לנשים בהריון

גוף האישה במהלך ההיריון עובר שינויים מדהימים וקיצוניים. שינויים אלו נמדדים הן באופן אנטומי כמו שינויים במבנה הגוף ובמרכז הכובד,

אוסטאופרוזיס

אוסטאופורוזיס היא מחלת העצמות הנפוצה ביותר. ההגדרה של המחלה היא ירידה בצפיפות העצם. עקב הירידה בצפיפות העצם, הסכנה הגדולה היא

אמצעים בפיזיותרפיה

כחלק מהטיפול הפיזיותרפי ישנם כמה אמצעים נפוצים שמשמשים את הפיזיותרפיסט מאמר זה יסקור את המכשירים הנפוציםשתוכלו לראות במכון הפיזיותרפיה. במאמר

יתרונות אימון כוח

אימון אירובי הוא חיוני לבריאות ולכושר, אך אם אתם מבצעים רק אימון אירובי אז אתם רק באמצע הדרך למטרה. מאוד

ההשמנה והקשר לכאבי גב ולבעיות שריר שלד

בשנים האחרונות חלה עלייה מתמדת בבעיית ההשמנה וישנם כאלו שקוראים לה אפילו מגיפה. אנו מדברים על ההשמנה. את ההשפעות של

כאבי ראש ממקור שרירי

כאבי ראש ממקור שרירי הם מהנפוצים ביותר בעולם הבריאות בכלל ובעולם הפיזיותרפיה בפרט. הם יכולים לבוא ממקור צווארי (למשל לאחר

בחירת מזרון

למה חשוב להקדיש זמן וכסף לרכישת מזרן? כשליש עד רבע מחיינו אנחנו ישנים על גבי מזרן, המשפיע על ההנאה שלנו

ישיבה נכונה מול מחשב

ישיבה הנה חלק בלתי נפרד מחיינו. בשנים האחרונות לאור ההתפתחות העצומה בשימוש במחשבים היא יותר ויותר דומיננטית. ב 75% ממקומות

יתרונות אימון ארובי

פעילות גופנית – פעילות אירובית: .גופנו נע באמצעות השרירים, השרירים דורשים אנרגיה על מנת לפעול אנרגיה זו מגיעה ממאגרי השומן

כאבי שרירים לאחר אימון גופני

מי מאיתנו לא חווה את תחושת כאבי השרירים, חולשה ועייפות לאחר האימון הגופני. כאב שרירים לאחר אימון גופני היא תופעה