כל הפוסטים בשינה

שינה – השפעתה על פציעות ספורט וביצועים

על חשיבות השינה אין עוררין. השינה על פי המחלקה לבריאות של ארצות הברית (1) חיונית למספר תפקודים: שינה חשובה למוחנו.